Fruta saborosa, rica em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.  Fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Contém baixas calorias, aproximadamente 35 calorias em 100g.

É rica em antioxidantes e oferece diversos benefícios para a saúde tais como: auxilia no combate a febre e pode ser utilizada como estimulador de apetite.

As sementes trituradas servem como um sedativo em casos de asma e cólicas.

Porém, por ser uma fruta que contém ácido oxálico, não é indicada para pessoas que sofrem de insuficiência renal, podendo produzir vômitos, causar náuseas e até mesmo confusão mental quando consumidas.